Жанна Анисимова: «Мне не холодно!»

Фото: gorod-che.ru

Звукорежиссер, концертмейстер Центра детского творчества «Радуга» Жанна Анисимова несколько лет назад увлеклась… холодом. Сегодня Жанна считает, что для поддержания женской красоты лучше холода ничего не придумаешь…

Жанна, в одном из интервью вы говорили, что решили закаляться для того, чтобы не болеть. Есть результаты?

– С тех пор как мы с супругом занялись закаливанием, прошло три года. Не помню, чтобы за это время болели. Начали с того, что перестали зимой одеваться. Это так называемое сухое закаливание. Сегодня я выхожу на улицу без пуховика и пальто. Всю свою верхнюю одежду отдала в приют, дома нет ни курток, ни пуховика.

А синоптики обещают, что в Кирово-Чепецке скоро будет минус 20 градусов…

– Минус 20 или 30 – это не так холодно, как кажется. Когда температура низкая, меньше влажность воздуха. В новогодние каникулы я работала на городских елках, в минус 10 градусов, без шапки и пуховика. Ко мне подходили мужчины и норовили накинуть на меня куртку. С трудом удавалось их убедить в том, что мне не холодно.

И правда, непривычно видеть зимой человека без пуховика. Вы готовы к реакции горожан?

– Бабушки смотрят удивленно, мужчины часто спрашивают: «Вам не холодно»? А я спрашиваю в ответ: «А вам не жарко»? Мы с супругом планируем даже сделать на футболках принт «Мне не холодно», чтобы люди сразу понимали, что это наш образ жизни. На самом деле, природа все предусмотрела, и в нашем климате не нужно надевать на себя так много слоев одежды.

Как часто вы купаетесь в холодной воде?

– Два раза в неделю ездим купаться в Сошени. И не просто окунаемся в прорубь, но проплываем определенную дистанцию. Для купания готовится дорожка буквой «Г» 25 метров + 25 метров, как в бассейне. Мужчины плавают 100 метров, женщины – 25 или 50 метров.

В каких соревнованиях участвуете?

– Традиционно будем участвовать в межрегиональных соревнованиях и фестивалях по зимнему плаванию на Васнецовских прудах в Кирове. Нужно проплыть дистанцию 25, 50 и 100 метров на время. В позапрошлом году мне удалось занять первое место, а в прошлом – второе. Планку планирую не снижать!

Все-таки моржами чаще становятся мужчины. Считается, что холод и женщина несовместимы! Чем холодная вода может быть полезна для прекрасного пола?

– Холод дает коже молодость, кожа на холоде подтягивается. Холод – это закалка. Я спокойно лежу на льду. Дома у нас всегда открыты форточки, температура 16 градусов. А вот волосы во время купания лучше не мочить. Они могут замерзнуть и сломаться.

Чтобы нырять в прорубь, нужна подготовка. С чего начинать?

– Женщинам можно начинать с бани. Многие дамы любят ходить в сауну, а после парилки прыгать в снег. Это уже хорошо! Второй шаг – не одеваться слишком тепло, не кутаться. Некоторые говорят: «В Крещение окунусь в прорубь в первый раз». И думают, что не заболеют. Но если не подготовиться, еще как можно заболеть!

До Крещения осталась неделя. Можно ли подготовиться тем, кто решит окунуться в иордань? 

– Начинайте обливаться по утрам пусть не холодной, но прохладной водой. Сначала — ступни ног, потом ноги до колен, потом выше, а потом и все тело. Закаляться можно в любом возрасте. Главное – моральный настрой. Но тем, кто панически боится холода, не рекомендую закаливание.

Перед тем как отправиться к проруби, проконсультируйтесь с врачом. Все-таки моржевание – это экстремальное увлечение.

Есть ли противопоказания к моржеванию?

– Нельзя закаляться во время болезни, после употребления алкоголя.  Расскажу немного о себе. У меня всегда были больные почки, я росла слабенькой. В 35 лет решила попробовать фитнес, а в 40 поняла, что нужно закаляться. Мама была в ужасе – она всегда кутала меня, берегла. А я такое решила устроить! Потом мама стала приезжать на соревнования, поддерживать меня и мое увлечение.

Как понять, что ты готов к моржеванию?

– Есть простой тест. Нужно пропустить холодную воду в кране до 10-15 градусов (для сравнения: в реке Вятке сейчас температура 1,5 градуса), набрать эту воду в таз, опустить в нее руку. Если рука выдержит минуту, можно смело идти моржевать. Такой тест мы проводили с коллегами из нашего творческого коллектива. Половина из них оказалась вполне готова к закаливанию!

И все-таки, что заставляет раз за разом противостоять холоду?

– Адреналин! Сложно передать те ощущения, которые человек испытывает, когда выходит из холодной воды. Это радость, удовольствие, чувство свободы – все вместе. И эти ощущения хочется повторять снова и снова! То же самое, когда человек идет по улице без шубы. Холодно только первые минуты, а потом от горла до пупка включается «внутренняя печка», и она греет до тех пор, пока не зайдешь в тепло. Наконец, когда мы начали закаливаться, у нас сменился круг друзей. Мы стали ходить на лыжах, кататься на коньках. Желаю всем отдыхать активно и проводить меньше времени перед телевизором!

 
По теме
Ожидаются грозы, град и шквалистые усиления ветра. Автор: Константин Усатов В ГУ МЧС России по Кировской области выпустили метеопредупреждение о неблагоприятных погодных условиях в регионе в воскресенье, 24 июня.
23.06.2018
 
Погода 23 июня - Vkirove.Ru 23 июня в Кирове ожидается облачная погода без осадков. Температура составит +26...+28 градусов.
23.06.2018
Погода 23 июня - Vkirove.Ru 23 июня в Кирове ожидается облачная погода без осадков. Температура составит +26...+28 градусов.
23.06.2018 Vkirove.Ru
В Уржумском районе капитально отремонтируют гидроузел. Это стало возможным благодаря поддержке министерства охраны окружающей среды региона.
21.06.2018 Кировская правда
По факту обнаружения тела малолетнего мальчика в Яранске после тушения пожара возбуждено уголовное дело - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления, предусмотренного ч.1 ст.
22.06.2018 Следственный комитет
Следственными органами проводится доследственная проверка по публикации СМИ по факту похищения и нанесения побоев 20-летнему жителю города Кирова - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета РФ по Кировской области Следственными органами проводится доследственная проверка о похищении и нанесении побоев 20-летнему жителю города Кирова.
22.06.2018 Следственный комитет
«Жара, восторг и обмороки»:  «Русские Витязи»  устроили феерическое авиашоу в Кирове - GorodKirov.Ru Автор: Дмитрий Вахрушев Вступление началось с фигур группового пилотажа, выполненных в составе 6 самолётов Сегодня утром в Кирове было необычно оживленно для выходного дня, как на День города или 9 мая.
23.06.2018 GorodKirov.Ru
Вернулись с победой! - Vp43.ru Команда Вятскополянского района приняла участие в V Спартакиаде ветеранов (пенсионеров) Кировской области «За здоровый образ жизни», которая состоялась в городе Кирове с 20 по 21 июня 2018 года.
22.06.2018 Vp43.ru
Над проектом работают правительство области и команда «Вятка». Фото: Правительство Кировской области Движение КВН в регионе намерены развивать власти и сборная Кировской области «Вятка».
21.06.2018 Newsler.Ru
 День памяти и скорби  - Сельмаш 22 июня 2018 года представители завода «Сельмаш» приняли участие в церемонии возложения венков и цветов к Вечному огню в память о погибших в Великой Отечественной войне.
22.06.2018 Сельмаш