Жанна Анисимова: «Мне не холодно!»

Фото: gorod-che.ru

Звукорежиссер, концертмейстер Центра детского творчества «Радуга» Жанна Анисимова несколько лет назад увлеклась… холодом. Сегодня Жанна считает, что для поддержания женской красоты лучше холода ничего не придумаешь…

Жанна, в одном из интервью вы говорили, что решили закаляться для того, чтобы не болеть. Есть результаты?

– С тех пор как мы с супругом занялись закаливанием, прошло три года. Не помню, чтобы за это время болели. Начали с того, что перестали зимой одеваться. Это так называемое сухое закаливание. Сегодня я выхожу на улицу без пуховика и пальто. Всю свою верхнюю одежду отдала в приют, дома нет ни курток, ни пуховика.

А синоптики обещают, что в Кирово-Чепецке скоро будет минус 20 градусов…

– Минус 20 или 30 – это не так холодно, как кажется. Когда температура низкая, меньше влажность воздуха. В новогодние каникулы я работала на городских елках, в минус 10 градусов, без шапки и пуховика. Ко мне подходили мужчины и норовили накинуть на меня куртку. С трудом удавалось их убедить в том, что мне не холодно.

И правда, непривычно видеть зимой человека без пуховика. Вы готовы к реакции горожан?

– Бабушки смотрят удивленно, мужчины часто спрашивают: «Вам не холодно»? А я спрашиваю в ответ: «А вам не жарко»? Мы с супругом планируем даже сделать на футболках принт «Мне не холодно», чтобы люди сразу понимали, что это наш образ жизни. На самом деле, природа все предусмотрела, и в нашем климате не нужно надевать на себя так много слоев одежды.

Как часто вы купаетесь в холодной воде?

– Два раза в неделю ездим купаться в Сошени. И не просто окунаемся в прорубь, но проплываем определенную дистанцию. Для купания готовится дорожка буквой «Г» 25 метров + 25 метров, как в бассейне. Мужчины плавают 100 метров, женщины – 25 или 50 метров.

В каких соревнованиях участвуете?

– Традиционно будем участвовать в межрегиональных соревнованиях и фестивалях по зимнему плаванию на Васнецовских прудах в Кирове. Нужно проплыть дистанцию 25, 50 и 100 метров на время. В позапрошлом году мне удалось занять первое место, а в прошлом – второе. Планку планирую не снижать!

Все-таки моржами чаще становятся мужчины. Считается, что холод и женщина несовместимы! Чем холодная вода может быть полезна для прекрасного пола?

– Холод дает коже молодость, кожа на холоде подтягивается. Холод – это закалка. Я спокойно лежу на льду. Дома у нас всегда открыты форточки, температура 16 градусов. А вот волосы во время купания лучше не мочить. Они могут замерзнуть и сломаться.

Чтобы нырять в прорубь, нужна подготовка. С чего начинать?

– Женщинам можно начинать с бани. Многие дамы любят ходить в сауну, а после парилки прыгать в снег. Это уже хорошо! Второй шаг – не одеваться слишком тепло, не кутаться. Некоторые говорят: «В Крещение окунусь в прорубь в первый раз». И думают, что не заболеют. Но если не подготовиться, еще как можно заболеть!

До Крещения осталась неделя. Можно ли подготовиться тем, кто решит окунуться в иордань? 

– Начинайте обливаться по утрам пусть не холодной, но прохладной водой. Сначала — ступни ног, потом ноги до колен, потом выше, а потом и все тело. Закаляться можно в любом возрасте. Главное – моральный настрой. Но тем, кто панически боится холода, не рекомендую закаливание.

Перед тем как отправиться к проруби, проконсультируйтесь с врачом. Все-таки моржевание – это экстремальное увлечение.

Есть ли противопоказания к моржеванию?

– Нельзя закаляться во время болезни, после употребления алкоголя.  Расскажу немного о себе. У меня всегда были больные почки, я росла слабенькой. В 35 лет решила попробовать фитнес, а в 40 поняла, что нужно закаляться. Мама была в ужасе – она всегда кутала меня, берегла. А я такое решила устроить! Потом мама стала приезжать на соревнования, поддерживать меня и мое увлечение.

Как понять, что ты готов к моржеванию?

– Есть простой тест. Нужно пропустить холодную воду в кране до 10-15 градусов (для сравнения: в реке Вятке сейчас температура 1,5 градуса), набрать эту воду в таз, опустить в нее руку. Если рука выдержит минуту, можно смело идти моржевать. Такой тест мы проводили с коллегами из нашего творческого коллектива. Половина из них оказалась вполне готова к закаливанию!

И все-таки, что заставляет раз за разом противостоять холоду?

– Адреналин! Сложно передать те ощущения, которые человек испытывает, когда выходит из холодной воды. Это радость, удовольствие, чувство свободы – все вместе. И эти ощущения хочется повторять снова и снова! То же самое, когда человек идет по улице без шубы. Холодно только первые минуты, а потом от горла до пупка включается «внутренняя печка», и она греет до тех пор, пока не зайдешь в тепло. Наконец, когда мы начали закаливаться, у нас сменился круг друзей. Мы стали ходить на лыжах, кататься на коньках. Желаю всем отдыхать активно и проводить меньше времени перед телевизором!

 
По теме
В Пижанском районе нашли бешеную лису - Newsler.Ru Бешеная лиса забежала на территорию деревни Лукино Пижанского района. Фото: nversia.ru Как сообщает управление ветеринарии по Кировской области, вчера, 20 сентября 2018 года,
21.09.2018
Нажмите для предпросмотра изображений - Kotelnich.Info У котельничан осталось буквально три дня, чтобы насладиться хорошей погодой.
21.09.2018
 
Возбуждено еще одно уголовное дело по факту получения взятки должностными лицами Кильмезского лесничества - Kipov.Ru Вторым отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области расследуется уголовное дело в отношении двух должностных лиц Кильмезского лесничества,
21.09.2018
Фуфырики на Солнечном берегу - Вся.РФ Активисты регионального ОНФ пресекли незаконную торговлю. Как сообщают в региональном отделении Общероссийского народного фронта, за круглосуточным мини-маркетом на ул.
21.09.2018
Фуфырики на Солнечном берегу - Вся.РФ Активисты регионального ОНФ пресекли незаконную торговлю. Как сообщают в региональном отделении Общероссийского народного фронта, за круглосуточным мини-маркетом на ул.
21.09.2018 Вся.РФ
В Пижанском районе нашли бешеную лису - Newsler.Ru Бешеная лиса забежала на территорию деревни Лукино Пижанского района. Фото: nversia.ru Как сообщает управление ветеринарии по Кировской области, вчера, 20 сентября 2018 года,
21.09.2018 Newsler.Ru
Сегодня, 20 сентября 2018 года, глава Кирова Елена Ковалева встретилась с представителями подрядчика «Мостотряд-46», занимающегося строительством путепровода в Чистые пруды, заказчиком МКУ «УКС» и местными жителями.
20.09.2018 Newsler.Ru
Распоряжением губернатора Кировской области режим чрезвычайной ситуации введен в четырех районах.
19.09.2018 Newsler.Ru
Чужие здесь не ходят, и всё-таки... - Вся.РФ Раскрыта кража из служебного кабинета столовой. Служащая одной из кировских столовых отлучилась из своего кабинета буквально на пару минут, но дверь не закрыла.
21.09.2018 Вся.РФ
Возбуждено еще одно уголовное дело по факту получения взятки должностными лицами Кильмезского лесничества - Следственный комитет Вторым отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области расследуется уголовное дело в отношении двух должностных лиц Кильмезского лесничества,
21.09.2018 Следственный комитет
Судебно-медицинская экспертиза показала, что причина смерти была иной. Фото: wikimedia.org Как мы писали ранее, на днях в поселке Лебяжье погибли три человека: 77-летняя женщина и ее знакомые — братья 42 и 44 лет.
21.09.2018 Newsler.Ru
«Вятка – город детства» - Кировская правда Уже в четвертый раз международный фестиваль театров кукол под таким названием стартовал в нашем областном центре в минувшую среду.
21.09.2018 Кировская правда
До конца года бесплатно посетить постановки «Театра на Спасской» смогут почти 3000 детей, оставшихся без попечения родителей, детей-сирот, детей из многодетных и малообеспеченных семей и детей с особенностями здоровья.
13.09.2018 Newsler.Ru
Para Krym - Минспорт Кировской области В соревнованиях приняли участие команды из 63-х регионов России. В Евпатории на базе Центра паралимпийского спорта «Эволюция» состоялся всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль «Пара-Крым 2018».
21.09.2018 Минспорт Кировской области
Автор: Дмитрий Вахрушев Закроют традиционно спортивной эстафетой Как сообщили в администрации Кирова, в следующие выходные 30 сентября на Театральной площади 80-ая городская осенняя легкоатлетическая эстафета.
21.09.2018 GorodKirov.Ru
Пятнадцатого cентября на стадионе города состоялся Всероссийский день бега «Кросс нации-2018», в котором приняли участие семейные команды, ветераны труда, учащиеся школ, профессиональных учебных заведений,
20.09.2018 Котельничский вестник
Тринадцатого-четырнадцатого сентября стартовали первые соревнования школьников в зачёт 29-й Спартакиады.
17.09.2018 Котельничский вестник
Двенадцатого сентября традиционно прошла осенняя спартакиада допризывной молодёжи города Котельнича и Котельничского района памяти Героя Советского Союза майора А. Я. Опарина.
17.09.2018 Котельничский вестник
Завершено расследование уголовного дела в отношении жителя поселка Черная Холуница, обвиняемого в совершении убийства, незаконном проникновении в жилище и угоне мотоцикла - Следственный комитет Омутнинским МСО следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области завершено расследование уголовного дела в отношении жителя поселка Черная  Холуница, обвиняемого в совершении преступлений,
21.09.2018 Следственный комитет
В августе 2018 года специалистами отдела ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике проведена плановая выездная проверка молочно-товарной фермы ООО «Чура» Глазовского
21.09.2018 Россельхознадзор
  В сентябре 2018 года государственным инспектором отдела ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике проведена внеплановая проверка торговой точки индивидуального пред
21.09.2018 Россельхознадзор
Жителям города Кирова проведут перерасчет за отсутствие горячей воды. В четверг, 20 сентября, в управляющей компании Ленинского района прошел День открытых дверей,
21.09.2018 Newsler.Ru