Бодибилдер из Чепецка: «Больше всего денег в спорте уходит на еду»

Фото: pp.userapi.com
фото предоставлено героем публикации Алексей Головизнин рассказал о диетах, спортплощадках и бесплатном спорте

В субботу, 11 августа, в России будут отмечать День физкультурника. К этому празднику относятся все, кто любит спорт, занимается в зале или выступает на больших соревнованиях. Мы поговорили с бодибилдером из Кирово-Чепецка о занятиях физкультурой, диетах и спортивных площадках в городе. 

#Призвание. Занимаюсь спортом с самого детства. Начал с 7 лет.  Занимался всем, куда приводила мама:  стрельба, плаванье, борьба, футбол, коньки.  Но это же было все через силу. Это хотелось ей, а не мне. В 13 лет я сам для себя понял, чем хочу заниматься.  Это был гиревой спорт. Затем начал заниматься  бодибилдингом. 

#Тренировки.   Я  хожу в зал 3 раза в неделю в зал по 2 часа, и каждый день прохожу минимум 10-11 тысяч шагов, в лучшие дни доходит до 20-22 тысяч.  Кардионагрузку считаю  для себя  одной  из самых лучших.   

#Еда. Большая статья моих расходов - питание. Ем, иногда, очень много и ни в чем себя не ограничиваю. Я считаю, что разницы в еде нет никакой.  Мы  едим белки жиры и углеводы.  Главное - знать верные пропорции. Похудеть можно и на тортах и фастфудах. 

#Спортплощадки.   Профессиональный спорт он нужен единицам, удовлетворить свое  эго, а физкультура и просто хорошее самочувствие нужно каждому. И если бы каждый это действительно понял, и имел бы в шаговой доступности спортинвентарь и снаряды, люди были ли бы здоровее. Считаю, что в городе мало спортивных площадок. 

#Доступность. Хорошо,что площадки есть и доступ к ним свободный. На них  вполне можно поддерживать себя в форме.  Чтобы похудеть этой нагрузки хватит, но чтобы участвовать в спортивных мероприятиях, конечно, нет. Я принимал участие в нескольких соревнованиях. Например, в кубке республики Татарстан в 2011 году, в чемпионате ПФО в этом же году. Там я занял 3 место по бодибилдингу. 

#Пропаганда.   Я  думаю, нужно активнее рекламировать здоровый образ жизни, красоту тела и спортивные результаты. Еще нам нужны спортивные врачи хорошей квалификации.  Которые могут дать дельные советы по профилактике. Так и результаты будут лучше и люди будут получать только здоровье. 

Жизнь в городе Спорт
 
По теме
KKO2 - Федерация футбола 11 августа в день физкультурника пройдет ФИНАЛ Кубка Кировской областной Федерации футбола.
08.08.2018
В Кирове сбили велосипедиста - Newsler.Ru Очевидцы рассказали о случившемся в социальной сети. Фото: vk.com Вчера вечером на улице Торфяной в Кирове неизвестный водитель сбил велосипедиста.
14.08.2018 Newsler.Ru
Пожары произошли во 2-м Курском переулке и на улице Володарского. Фото: vk.com 11 августа около 21 часа во 2-м Курском переулке, 235 загорелся нежилой дом.
12.08.2018 Newsler.Ru
В Нолинске торжественно открыли памятник Борису Чиркову - Правительство области 11-12 августа в городе проходил фестиваль «Шар голубой» В прошедшие выходные в Нолинске состоялось одно из самых ярких событий театрального направления в Кировской области – фестиваль актерской песни имени Б.П.
13.08.2018 Правительство области
Тренируйся, если хочешь быть здоров… - Кировская правда В кировском Центре досуга «Практикум» в преддверии всероссийского Дня физкультурника прошло торжественное мероприятие, на котором были подведены промежуточные итоги спортивного сезона.
14.08.2018 Кировская правда
В Даровском отметили День физкультурника - Единая Россия 11 августа в поселке состоялся массовый забег 11 августа в центральном парке пгт Даровской состоялся массовый забег, посвященный Дню физкультурника.
13.08.2018 Единая Россия
В Москве прошли соревнования среди спортсменов старше 35 лет. Фото: i2.wp.com С 3 по 5 августа в Москве на стадионе имени братьев Знаменских прошел Чемпионат России по легкой атлетике среди спортсменов старше 35 лет.
12.08.2018 Newsler.Ru
15−16 августа 2018 года в Москве руководство Федерации хоккея с мячом России встретится с министром спорта и молодежной политики Кировской области Георгием Барминовым, чтобы обсудить будущее ХК «Родины».
08.08.2018 Newsler.Ru
фото: kirovreg.ru На аэродроме Котельничского авиаотделения КОГСАУ «Лесоохрана» на прошедшей неделе прошла тренировка работников парашютно-десантной пожарной службы федерального резерва ФБУ «Авиалесоохрана».
14.08.2018 Kotelnich.Info